7 Tips Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Advertisement

7 Tips Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh – Minum air putih secara teratur memang sangat dianjurkan bagi kesehatan tubuh, contohnya saya sendiri yang kerjanya setiap hari Menyangkul di sawah dan menulis bisa di katakan lupa akan waktu untuk tidur, dengan minum air putih secara teratur minimal perhari 2 liter, saya merasakan keenakan pada tubuh saya.

Tips Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

7-tips-minum-air-ptih-untuk-kesehatan.jpg
Sebenarnya ungkapan minum air putih minimal dua liter perhari sudah tak asing lagi di telinga, namun banyak orang yang lalai karena keenakan dalam beraktifitas, Perlu di ketahui air putih sangat bermanfaat bagi tubuh kita.
Akan tetapi banyak orang yang meminum air sebanyaknya dalam satu waktu. Padahal, hal itu dapat memengaruhi kerja ginjal.

Nah untuk itu simak tips minum air putih untuk kesehatan yang Dikutip buku Gaya Hidup Organik: bahwa hidup sehat itu tak perlu uang yang banyak, simak 7 Tips Minum Air Putih berikut:

1. Yang pertama biasakan minum air putih setelah bangun pagi, sebelum sikat gigi dan makan pagi.

2. Kedua ketika akan berangkat kerja

3. Ketiga sekitar pukul 11.00 atau di lingkungan kerja dan saat berkegiatan.

4. Keempat sekitar pukul 13.00 atau 30 menit sebelum atau satu jam setelah makan siang.

5. Kelima dan keenam antara pukul 14.00 dan 17.00 atau saat menjelang sore.

6. Ketujuh sekitar pukul 18.00 atau sejam sebelum menyantap makan malam.

7. Kedelapan sekitar pukul 20.00 atau beberapa saat sebelum tidur.

Insya Allah minum air putih dengan teratur juga dengan suatu aturan diatas, anda akan selalu sehat dan merasakan kenyamanan pada tubuh anda.

Advertisement

Leave a Reply